Chronischer Stress im Gehirn
Katzenlauf 4
Weinheim
Chronischer Stress im Gehirn
Vortrag über die Auswirkungen von chronischem Stress im Gehirn und auf das zentrale Nervensystem
Bei chronischem Stress und auch traumatischen Erlebnissen ist unser Gehirn überfordert und die Erlebnisse können nicht wie sonst verarbeitet werden, sondern werden ungeordnet in unserem Gehirn gespeichert. Dies hat oftmals verheerende Konsequenzen für die Betroffenen und kann zu psychosomatischen Beschwerden und Krankheiten führen, da der chronische Stress auch das zentrale Nervensystem belastet.
Oft leiden die Betroffenen doppelt. Einerseits unter den Folgen der Ereignissen selbst, andererseits daran, dass sie von sich selbst denken, dass mit ihnen etwas nicht stimmt. Verstehen die Betroffenen die ablaufenden Prozesse im Gehirn und die Auswirkungen auf das zentrale Nervensystem bei chronischem Stress, so können sie auch mehr Verständnis für ihre Reaktionen und Symptome aufbringen.
Im Vortrag werden diese Abläufe im Gehirn erklärt und auf leichter Art bildhaft dargestellt. Es dient dem Verständnis des eigenen Verhaltens in belastenden Situationen. Die eigenen Reaktionen zu verstehen, kann dabei helfen, bessere Entscheidungen zu treffen und liebevoller mit sich selbst umzugehen.
Im Anschluss gibt es am Nachmittag einen Workshop Der Atem als Entschleuniger mit Atemübungen zur Regulation des zentralen Nervensystems. Im Workshop erlernst du einfache Atemtechniken, um den gesamten Organismus zu beruhigen und so den Kreislauf der Dauerbelastung zu durchbrechen.
Teilnahme:
- Nur Vortrag: 45€
- Vortrag + Workshop: 69€
- Anmeldung bis zum 26.01.2025
- Der Vortrag findet ab 4 Teilnehmer/innen im Raum am Schlosspark in Weinheim statt