Kalender

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Update zur aktuellen Lage: ab jetzt finden einige Kurse und Seminare in Kleingruppen (max. 3 TeilnehmerInnen) und unter Einhaltung der Vorsichtsmaßnahmen wieder statt! Eine Anmeldung ist aus diesen Gründen zwingend notwendig. Einzeltermine sind immer möglich. 

Unten im Kalender finden Sie alle geplanten Kurse, Seminare und Workshops. Sie möchten regelmäßig Post von mir empfangen mit den nächsten Terminen, Angeboten und Veranstaltungen? Dann tragen Sie sich für den Newsletter ein!

Keinen passenden Kurs oder kein passendes Seminar gefunden? Dann gibt es auch noch folgende Möglichkeiten:

  • Sie bilden eine Gruppe mit 2 bis 6 Freunden/Freundinnen und vereinbaren einen Termin für ein speziell für euch gestaltetes Seminar. Dauer, Termin und Inhalt wird auf die Wünsche der Gruppe zugeschnitten.
  • Sie vereinbaren einen Termin für eine persönliche Begleitung, in der es ganz individuell um Ihre Bedürfnisse geht.
Jun
6
Sa
Blume des Frau-Seins (Seminar) @ Raum am Schlosspark
Jun 6 um 10:00 – 18:30
Blume des Frau-Seins (Seminar) @ Raum am Schlosspark

Blume des Frau-SEINS

Tagesseminar zu DEINER Identität als Frau

Viele Frauen beschäftigen sich mit ihrer Identität als Frau. Sie ringen um diese Identität oder suchen nach ihr oder kämpfen um sie. In diesem Seminar werden wir verschiedene Aspekte DEINES Frau-Seins beleuchten, hinterfragen und sowohl in Bewegung als in der gestalterischen Form der Blume einen Ausdruck verleihen. Aus den Aspekten ergibt sich am Ende wieder ein Gesamtbild, das die Ganzheit Deines Frau-Seins aufweist.

In diesem kreativ-experimentellen Seminar öffnen wir achtsam den Raum für unser Frau-Sein. Wir erlauben gelebten und erwünschten Aspekte der Weiblichkeit gesehen, gehört, gespürt, verwandelt und integriert zu werden. Dafür nutzen wir das kreative Potential des Tanzes, der Bewegung, der Gestaltung und des Austausches in der Frauengemeinschaft. Lass Dich von Dir selbst und den anderen Frauen überraschen!

Seminarzeiten

Das Seminar wird in diesem Jahr zwei Mal angeboten:

  • am Samstag, 1. Februar 2020 von 10.00 bis 18.30 Uhr (inkl. Pause)
    ODER
  • am Samstag, 6. Juni 2020 von 10.00 bis 18.30 Uhr (inkl. Paus)

Seminarpreis: 95€
Da das Seminar in kleiner Gruppe statt findet, bitte ich um Anmeldung.

Jun
8
Mo
Entspannungskurs „Zeit für mich!“ @ Praxis Dancante, Schriesheim
Jun 8 um 18:45 – 20:00
Entspannungskurs "Zeit für mich!" @ Praxis Dancante, Schriesheim | Schriesheim | Baden-Württemberg | Deutschland

Entspannungskurs „Zeit für mich!“

Im fortlaufenden Entspannungskurs gönnen Sie sich wöchentlich eine Stunde Entspannung mit u.a. Klang, sanfte Dehnübungen, Körperarbeit, Traumreisen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditation, Bewegung und Musik.

Entdecke die Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten und trainiere so Ihre Resilienz gegen Stress und beuge einen Burnout vor. Denn wir brauchen kleine Pausen, damit der Stress uns nicht krank macht. Gönnen Sie sich jede Woche eine solche kleine Pause von Ihrem Alltag!

Wann?

Jeden Montag von 18.45 bis 20.00 Uhr in der Praxis in Schriesheim
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!

Teilnahme:

13€ oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Teilnahmen und kostet 90€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und nicht personengebunden. Die Karte kann für alle Kurse in der Praxis in Schriesheim eingesetzt werden.

Jun
11
Do
Workshop Klang & Aroma @ Praxis Dancante
Jun 11 um 10:00 – 13:00
Workshop Klang & Aroma @ Praxis Dancante

Workshop Klang & Aroma

In diesem Workshop „Klang und Aroma“ kombinieren wir zwei sehr wohltuende und entspannende Elemente, die Körper, Geist und Seele berühren: ätherische Öle und Klang.

Tun Sie sich selbst was Gutes: Lernen Sie die Welt der Klänge und Düfte kennen, erleben Sie die Wirkung beider Elemente und entspannen Sie sich während einer ausgedehnten Klang-Duftreise. In entspannter Runde erlernen Sie den Umgang mit ätherischen Ölen und konkreten Klangübungen für den Alltag.

Inhalte (Auszug):
  • Die wichtigsten Öle für Deine Hausapotheke und die Anwendung im Alltag /Notfall
  • Dosierung und Hinweise der Öle
  • Qualität und Herkunft der Öle
  • Klangreise zur Selbsterfahrung der Wirkung
  • Klangübungen für den Alltag
Termine:
  • So. 10.5 – an Muttertag nur für Frauen
  • Do. 11.06 (Fornleichnam)
  • So. 25.10
  • und auf Anfrage

Die Workshops finden jeweils von 10.00 bis 13.00 Uhr in kleiner Runde statt.

Teilnahmegebühr: 45 EUR/ Person.
Mit Voranmeldung.

Workshop Yoga Nidra @ Praxis Dancante
Jun 11 um 15:30 – 18:30
Workshop Yoga Nidra @ Praxis Dancante

Workshop Yoga Nidra

Die Methode Yoga Nidra stammt aus Indien und ist eine der wirksamsten Methoden zur Stressbewältigung und zur Vorbeugung von psychosomatischen Erkrankungen. Das Charakteristische an Yoga Nidra ist das systematische Kreisen der Wahrnehmung durch den Körper in einer festgelegten Reihenfolge. Es ist sehr einfach und eine Übung dauert zwischen zwanzig und vierzig Minuten.

Yoga Nidra ist deswegen so wirkungsvoll, weil es gleichzeitig eine tiefe Entspannung auf der mentalen, emotionalen und physischen Ebene bewirkt. Mit fortgeschrittener Praxis kann ein Zustand erreicht werden, in welchem der Körper tief entspannt, während der Geist wach bleibt.

So ist Yoga Nidra nicht nur eine Übung zur Tiefenentspannung, sondern fördert gleichzeitig Selbstheilungsprozesse auf allen Ebenen und wirkt dadurch speziell unterstützend während der Rehabilitation nach Krankheit und Unfall.

Dieser Workshop dient der Selbsterfahrung und ist für alle geeignet, die Yoga Nidra tiefer kennen lernen, entschleunigen, entspannen und Stress reduzieren wollen.

Inhalte (Auszug):
  • Was ist Yoga Nidra und wie wirkt es?
  • Die einzelnen Elementen einer Yoga Nidra Sitzung, wie dem Sankalpa (Vorsatz), dem Kreisen der Wahrnehmung etc.
  • Yoga Nidra Sitzungen zur Selbsterfahrung
  • Bewegungs-und Atemübungen zur Auflockerung
Termine:
  • Do. 11.06 (Fronleichnam)
  • So. 25.10

Diese Workshops finden jeweils von 15.30 bis 18.30 Uhr in kleiner Runde statt. Aus diesem Grund ist eine Voranmeldung notwendig.

Teilnahmegebühr: 35,00 EUR/ Person.

Jun
12
Fr
Ich Bin Ich Rendezvous (Workshop – Reihe) @ Raum am Schlosspark, Weinheim
Jun 12 um 19:00 – 20:30
Ich Bin Ich Rendezvous (Workshop - Reihe) @ Raum am Schlosspark, Weinheim | Langen (Hessen) | Hessen | Deutschland

Ich Bin Ich Rendezvous
Workshop – Reihe

Die Ich Bin Ich Rendezvous ist eine Reihe von regelmäßig statt findenden Begegnungen, in denen wir uns mit einem vorab festgelegten Thema beschäftigen. Themen, die uns im Alltag immer wieder begegnen und die wir uns näher anschauen wollen. Sei es um uns wohler in unserer Haut zu fühlen, andere Perspektiven zu bekommen oder bestimmte Muster aufzudecken.

Sich Zeit nehmen und all dem zuwenden, was das Leben im Moment bereit hält. Im geschützten Rahmen auf Entdeckungsreise gehen und dabei die volle Aufmerksamkeit auf das eigene Erleben, Wahrnehmen und Fühlen richten. Weitere Infos finden Sie auf dieser Seite: Ich Bin Ich Rendezvous. 

Termine und Themen für das Jahr 2020:
12.06.2020: Eigen-Sinn
10.07.2020: Leidenschaft / Hingabe
07.08.2020: Freiheit
09.10.2020: Würde
06.11.2020: Geborgenheit
04.12.2020: Liebe / Selbstliebe

Änderungen vorbehalten.

Neugierig geworden? 

Dann kommen Sie unverbindlich vorbei und erleben Sie, wie diese Workshops aufgebaut sind. Sie brauchen sich nicht für die ganze Reihe entscheiden, sondern können sich für jeden Rendezvous einzelnen entscheiden.

Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen und wegen begrenzter Plätze (max. 7 Teilnehmerinnen) bis spätestens 3 Tage vor dem jeweiligen Termin erforderlich.

Ihre Investition beträgt pro Rendezvous 15€.

Sie haben noch Fragen oder wollen sich vorab erkundigen? Rufen Sie mich direkt an oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Gerne können wir uns auch in einem persönlichen Gespräch über dieses Angebot austauschen.

Jun
14
So
Tanz Dich Frei! @ Praxis A. Kirchmann, Weinheim
Jun 14 um 18:00 – 20:00
Tanz Dich Frei! @ Praxis A. Kirchmann, Weinheim | Weinheim | Baden-Württemberg | Deutschland

Tanz Dich Frei! 

Tanz Dich Frei ist ein Angebot für Frauen zum Freien Tanzen, um den Stress am Ende der Woche einfach weg zu tanzen und mit Schwung ins Wochenende zu gehen! In geschützter Atmosphäre die individuelle Weiblichkeit und das was in Ihnen lebt in der Bewegung einen Ausdruck verleihen und die Lebendigkeit spüren und feiern!

Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Spaß an der Bewegung.

Der Tanzraum findet 1 Mal im Monat statt (Änderungen vorbehalten).
Ich bitte um Anmeldung per E-Mail oder Telefon, da wir uns in einer Gruppe von max. 10 Tänzerinnen bewegen.

Mehr Informationen zum Tanzraum findest Du auf dieser Seite.
Teilnahmegebühr: 15

Bitte mitbringen: lockere leichte Kleidung, rutschfeste Socken, eine leichte Decke, etwas zum Trinken, ggf. Wechselkleidung.

Jun
15
Mo
Entspannungskurs „Zeit für mich!“ @ Praxis Dancante, Schriesheim
Jun 15 um 18:45 – 20:00
Entspannungskurs "Zeit für mich!" @ Praxis Dancante, Schriesheim | Schriesheim | Baden-Württemberg | Deutschland

Entspannungskurs „Zeit für mich!“

Im fortlaufenden Entspannungskurs gönnen Sie sich wöchentlich eine Stunde Entspannung mit u.a. Klang, sanfte Dehnübungen, Körperarbeit, Traumreisen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditation, Bewegung und Musik.

Entdecke die Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten und trainiere so Ihre Resilienz gegen Stress und beuge einen Burnout vor. Denn wir brauchen kleine Pausen, damit der Stress uns nicht krank macht. Gönnen Sie sich jede Woche eine solche kleine Pause von Ihrem Alltag!

Wann?

Jeden Montag von 18.45 bis 20.00 Uhr in der Praxis in Schriesheim
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!

Teilnahme:

13€ oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Teilnahmen und kostet 90€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und nicht personengebunden. Die Karte kann für alle Kurse in der Praxis in Schriesheim eingesetzt werden.

Jun
16
Di
Aktive Meditation und Bewegungsrituale @ Raum am Schlosspark, Weinheim
Jun 16 um 19:30 – 20:45
Aktive Meditation und Bewegungsrituale @ Raum am Schlosspark, Weinheim | Schriesheim | Baden-Württemberg | Deutschland

Aktive Meditation und Bewegungsrituale
Entspannen mit und durch Bewegung

Fortlaufender Kurs , jeweils am 1. und 3. Dienstag im Monat. Programm weiter unten.

Bei den Bewegungsritualen sind die Bewegungsanleitungen erstmals vorgegeben, diese können im Laufe des Abends individualisiert werden. Es geht also nicht um die perfekte Ausführung der Bewegung oder Geste, sondern um die individuelle Bedeutung der Bewegung, um den persönlichen Ausdruck des Innenlebens. Die aktive Meditation ist ebenfalls ein Bewegungsritual, der Ablauf ist allerdings festgelegt. Hier wechseln sich aktive und ruhige Phasen nach einem vorgegeben Muster ab.

Im Kurs wechseln sich beide Formen ab, damit erlebt werden kann, die vorgegebenen Bewegungsabläufe auszuführen UND diese in individuelle umzuwandeln.

Beiden ist gemeinsam, dass wir den Körper mit bewusster Achtsamkeit spüren, ihn bewegen, seinen Impulsen vertrauen und ihn (wieder) schätzen lernen. Durch die Aufmerksamkeit auf die Bewegung und den Körper beruhigt sich auch der Geist. Die sanfte Bewegung führt also zu einem meditativen Zustand, in dem Körper und Geist völlig im Hier & Jetzt sind.

Warum Bewegungsrituale oder aktive Meditation?

Die meiste Zeit des Tages sind wir mit unseren Gedanken beschäftigt und spüren unseren Körper und unsere Gefühle nicht mehr. Wir sind überlastet, angespannt und gereizt. Dann möchten wir uns oft nicht mehr bewegen, obwohl es oft genau das ist was der moderne sitzende Mensch  braucht. Wir haben zu viel Energie und keine Aktionen für die Energie. Erst wenn die Energie gegangen ist, können Körper und Geist sich entspannen und still werden. Menschen brauchen Gewohnheiten, also auch Bewegungsgewohnheiten, um sich das Leben einfacher zu machen. 

Bewegungsrituale weichen verhärtete Muster auf. Wenn Sie diese regelmäßig ausführen ist das Bewegungsritual auch ein greifbares Handwerkzeug, um auftretende Muster im Alltag zu besänftigen und entgegen zu wirken.

Programm pro Monat:
  • Januar: Osho Kundalini Meditation (7.1 / 21.1.)
  • Februar: Bewegungsritual „Geben & Nehmen“ (4.2 / 18.2.)
  • März: Osho Nataraj Meditation (Tanz-Meditation) (3.3./ 17.3)
  • April: Bewegungsritual „Herzkreis“ (7.4./ 21.4)
  • Mai: Herzchakra-Meditation (5.5. / 19.5.)
  • Juni: Bewegungsritual „Sonnengruß“ (2.6 / 16.6)
  • Juli: Osho Gourishankar-Meditation (7.7 )
  • August: Sommerpause
  • September: Bewegungsritual „8 Richtungen der Wirbelsäule“ (1.9 / 15.9)
  • Oktober: Osho „No dimensions“-Meditation (7.10 / 21.10)
  • November: Baum-Meditation (4.11 / 18.11)
  • Dezember: Osho „Chakra Sounds“ Meditation (1.12 / 15.12)
Wann?

Jeden 1. und 3. Dienstag im Monat von 19.30 bis 20.45 Uhr im Raum am Schlosspark, Katzenlauf 4, 69469 Weinheim. Änderungen vorbehalten.

Einstieg jederzeit möglich. Um kurze Anmeldung wird allerdings gebeten.

Teilnahme:

13€ pro Teilnahme oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Stunden und kostet 90€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und nicht personengebunden. Mit der Karte können Sie an folgenden Kursen teilnehmen:

  • Entspannungskurse in Schriesheim und Weinheim (sehe Kalender)
  • Klangreisen und Klangveranstaltungen in der Praxis in Schriesheim