Kalender
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Im Kalender findest du alle geplanten Kurse, Seminare und Workshops. Du möchtest regelmäßig Post von mir empfangen mit den nächsten Terminen, Angeboten und Veranstaltungen? Dann trage dich für den Newsletter ein!
Keinen passenden Kurs oder kein passendes Seminar im Kalender gefunden? Dann gibt es auch noch folgende Möglichkeiten:
- Du bildest eine Gruppe mit 2 bis 6 Freunden/Freundinnen und vereinbarst einen Termin für ein speziell für euch gestaltetes Seminar. Dauer, Termin und Inhalt wird auf die Wünsche der Gruppe zugeschnitten.
- Du vereinbarst einen Termin für eine persönliche Begleitung, in der es ganz individuell um deine Bedürfnisse geht.
Entspannungskurs
Im fortlaufenden Entspannungskurs gönnst du dir wöchentlich eine Stunde Entspannung mit u.a. Klang, sanfte Dehnübungen, Körperarbeit, Traumreisen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditation, Bewegung und Musik.
Entdecke die Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten und trainiere so deine Resilienz gegen Stress und beugst du einen möglichen Burnout vor. Denn wir brauchen kleine Pausen, damit der Stress uns nicht krank macht. Gönne dir jede Woche eine solche kleine Pause von deinem Alltag!
Wann?
Jeden Montag von 19.00 bis ca. 20.00 Uhr in der Praxis in Schriesheim
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
Teilnahme:
15€ oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Teilnahmen und kostet 100€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und übertragbar.
Entspannungskurs
Im fortlaufenden Entspannungskurs gönnst du dir wöchentlich eine Stunde Entspannung mit u.a. Klang, sanfte Dehnübungen, Körperarbeit, Traumreisen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditation, Bewegung und Musik.
Entdecke die Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten und trainiere so deine Resilienz gegen Stress und beugst du einen möglichen Burnout vor. Denn wir brauchen kleine Pausen, damit der Stress uns nicht krank macht. Gönne dir jede Woche eine solche kleine Pause von deinem Alltag!
Wann?
Jeden Montag von 19.00 bis ca. 20.00 Uhr in der Praxis in Schriesheim
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
Teilnahme:
15€ oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Teilnahmen und kostet 100€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und übertragbar.
Tanz Dich Frei!
Tanz Dich Frei ist ein Angebot zum freien Tanzen, um den Stress am Ende der Woche oder all das was Dich belastet, weg zu tanzen und mit Schwung ins Wochenende zu gehen! In geschützter Atmosphäre alles, was in Dir lebt einen Ausdruck verleihen und die Lebendigkeit spüren! Du folgst nur Deinen inneren Impulsen und dem Rhythmus der Musik. Du tanzt nur für Dich oder in Kontakt mit den anderen – so wie es für Dich im Moment stimmig anfühlt.
Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Spaß an der Bewegung!
Tanz Dich Frei findet 1 Mal im Monat, in der Regel am 3. Freitag im Monat statt (Änderungen vorbehalten). Ich bitte um Anmeldung, da wir uns in einer Gruppe von max. 10-12 Tänzer:innen bewegen. Mehr Informationen findest Du hier.
Teilnahmegebühr: 20 EUR pro Termin oder Tanzkarte.
Tanzkarte: 140€ für 8 Teilnahmen. Die Karte ist übertragbar und ab Erwerb 15 Monate gültig.
Bitte mitbringen: lockere leichte Kleidung, rutschfeste Socken, eine leichte Decke, etwas zum Trinken, ggf. Wechselkleidung.
Lustvolles Gestalten
Eine kreative Workhsop-Reihe
Spielerisch und kreativ sein und sich dabei selbst ein Stück näher kommen und besser kennen lernen. Durch das lustvolle Gestalten bekommen bestimmte Lebensaspekten einen Ausdruck und werden so mehr greif- und erlebbar.
- Traue ich mich Raum nehmen? Gebe ich meine Lebendigkeit ausreichend Raum?
- Möchte ich immer alles unter Kontrolle haben oder kann ich die Sachen auch mal sich selbst überlassen?
- Kann ich zu- und loslassen?
- Wie gebe ich meinen Ärger Ausdruck? Und was mache ich daraus?
Diesen und weiteren Aspekten gehen wir kreativ und mit viel Raum für spielerische Freude in drei Workshops nach. Jeder Workshop ist einer bestimmten gestalterischen Methode gewidmet, so dass viel Zeit fürs Ausprobieren bleibt:
- Wildes Males mit Kreide
- Kleckern & Fließen mit Farbe
- Schlagen und Hauen mit Ton
Nach dem Gestalten gibt es ebenfalls Raum für den Austausch über die individuellen Erlebnisse. Lass Dich von Deinen Händen und von dem Ausdruck deines Innenlebens überraschen und habe jede Menge Spaß dabei :-)!
Die Workshops Lustvolles Gestalten finden jeweils Sonntags von 11.00 bis 13.00 Uhr statt, am 09.02., 02.03. und 23.03.2025
Da die Plätze begrenzt sind, bitte ich um rechtzeitige Anmeldung: Kontaktdaten hier
- Veranstaltungsort: Raum am Schlosspark, Weinheim
- Teilnahmegebühr für die Reihe: 120€ (inkl. alle Materialien wie Papier, Farben, Kreiden, Ton, etc.)
Entspannungskurs
Im fortlaufenden Entspannungskurs gönnst du dir wöchentlich eine Stunde Entspannung mit u.a. Klang, sanfte Dehnübungen, Körperarbeit, Traumreisen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditation, Bewegung und Musik.
Entdecke die Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten und trainiere so deine Resilienz gegen Stress und beugst du einen möglichen Burnout vor. Denn wir brauchen kleine Pausen, damit der Stress uns nicht krank macht. Gönne dir jede Woche eine solche kleine Pause von deinem Alltag!
Wann?
Jeden Montag von 19.00 bis ca. 20.00 Uhr in der Praxis in Schriesheim
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
Teilnahme:
15€ oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Teilnahmen und kostet 100€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und übertragbar.
Duft des Monats
online Kurs
Du möchtest dich auf leichte und einfache Art intensiver mit den ätherischen Ölen beschäftigen, ohne eine Informationsflut aufsaugen zu müssen? Dann ist dieser online Jahreskurs Duft des Monats genau das richtige für Dich. Jeden Monat wird ein ätherisches Öl in seiner ganzheitlichen Wirkung vorgestellt und warum es gerade in diesem Monat passend sein kann. Nicht nur unsere private Erlebnisse und Umstände, sondern auch die Umwelt, die Zyklen der Natur und die Schwingungen des Kosmos beeinflussen unser Wohlbefinden. Die Schwingungen ätherischer Öle können all diese Einflüsse unterstützen bzw. entgegenwirken, je nachdem was gebraucht wird.
Du meldest dich für 12 online Treffen (ca. 60 Min.) an, in dem jeweils ein ätherisches Öl oder eine ätherische Ölmischung (Young Living®) besprochen wird, das / die für den anstehenden Monat hilfreich und unterstützend sein kann. In der Gruppe werden weitere Erfahrungen mit den ätherischen Ölen ausgetauscht.
Wann finden die Treffen statt?
Jeweils am ersten Donnerstag im Monat von 19.30 bis 20.30 Uhr per Zoom. Die konkreten Termine und welche ätherische Öle pro Monat besprochen werden, sind weiter unten aufgelistet.
Die Meetings werden aufgenommen. Wenn du also mal nicht an einem Meeting teilnehmen kannst, wird dir die Link zur Recording an alle Teilnehmer & Teilnehmerinnen verschickt.
Anmeldung & Teilnahme
- Jahresgebühr: 120€ (bzw. 10€ pro Monat nach späterem Einstieg)
Diese beinhaltet die Teilnahme an allen 12 Treffen (1 x im Monat) und die Links zu den jeweiligen Aufnahmen. Hier anmelden. - Ölproben: Wenn du erstmal eine 1ml Probe von einem bestimmten ätherischen Öl oder einer Ölmischung wünscht, dann können diese gerne zugeschickt werden. Bitte rechtzeitig anfragen, damit die Proben pünktlich zum Termin ankommen.
- Die Kosten für die Ölproben variieren je nach ätherischem Öl zwischen 2€ und 8€. Ausnahme The Gift 12€
- Das ganze Probepaket an 12 ätherischen Ölen kostet 60€
Termine und ätherische Öle für das Jahr 2025:
- 2. Januar – ätherische Ölmischung 3 Wise Men
- 6. Februar – ätherische Ölmischung Inner Child
- 6. März – ätherische Ölmischung Juva Flex
- 3. April – ätherisches Öl Grapefruit
- 1. Mai – ätherisches Öl Zedernholz
- 5. Juni – ätherisches Öl Jade Lemon
- 3. Juli – ätherische Ölmischung Aroma Life
- 7. August – ätherische Ölmischung Gratitude
- 4. September – ätherische Ölmischung Peace & Calming II
- 2. Oktober – ätherisches Öl Majoran
- 6. November – ätherisches Öl Zypresse
- 4. Dezember – ätherische Ölmischung The Gift
Sonstiges
- Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer:innen statt. Einstieg jederzeit möglich.
- Die Jahresgebühr ist bei Anmeldung fällig. Überweisung per Rechnung oder PayPal
- Die Links zu den Zoom Meetings und Recordings werden jeden Monat per E-Mail verschickt.
- Es handelt sich hier ausdrücklich NICHT um eine Verkaufsveranstaltung, sondern es geht nur um Wissensvermittlung. Die online Sessions können auch ohne das ätherische Öl besucht werden.
Wohlfühlwochenende zum Frauentag
Pünktlich zum Frauentag steht dieses Wohlfühlwochenende voll und ganz unter dem Motto Genießen und Entspannen! Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und nimm dir Zeit für dein Sein, dein Wohlfühlen und deine Gesundheit.
Im kleinen Frauenkreis wollen wir uns an diesem Wohlfühlwochenende nur Gutes tun und die Seele baumeln lassen. Wir entspannen, bewegen uns sanft, tauschen uns aus und wir genießen gemeinsam. Nichts muss, alles kann und darf sein :-).
Unten stehend ist ein Beispiel an Entspannungseinheiten, die für das Wochenende geplant sind. Der Ablauf ist aber als Leitfaden zu verstehen und kann sich nach Wunsch der Gruppe und je nachdem was sich zeigt, ändern. Die Uhrzeiten sind ungefähre Angaben, denn wir lassen es fließen und nicht stressen ;-).
Ablauf Wochenende
Samstag:
- 10.00 Uhr: Gemütliches Ankommen mit Tee & kleines Frühstück
- 10.45 Uhr: Einstieg mit sanfter Bewegung
- 11.00 Uhr: Atemmeditation und Atemübungen
- 11.45 Uhr: Ausgedehnte meditative Fantasiereise
12.30 Uhr: Mittagspause.
Zeit für Austausch, Rückzug und Massage – jede Teilnehmerin gestaltet diese nach Bedarf selbst
- 15.00 Uhr: Duftmeditation
- 15.30 Uhr: Übungen zur Beruhigung des Zentralen Nervensystems
- 16.00 Uhr: Entspannen mit Bodyscan / Achtsamkeitsübungen
- 16.45 Uhr: Abschluss mit der bewegten Kundalini Meditation
Ab 18.30 Uhr geselliges Beisammensein mit Schlemmer-Büffet & Getränke (Teilnahme freiwillig)
Sonntag:
- 10.00 Uhr: Gemütliches Ankommen mit Tee & kleines Frühstück
- 10.45 Uhr: Einstieg mit Baummeditation
- 11.30 Uhr: Atem – und Achtsamkeitsübungen
- 12.00 Uhr: Klangreise
12.45 Uhr: Mittagspause.
Zeit für Austausch, Rückzug und Massage – jede Teilnehmerin gestaltet diese nach Bedarf selbst
- 15.15 Uhr: Entspannen mit Übungen für den Alltag: atmen, bewegen und entspannen
- 15.30 Uhr: Entspannen mit Fantasiereise
- 16.15 Uhr: Abschluss mit sanfter Bewegung
- 16.45 Uhr: Abschied
In der Mittagspause und am Sonntag ab 17.00 Uhr können auf Wunsch zusätzlich individuelle Massagen gebucht werden, z.B. Fußmassage, Klangmassage, Aroma-Massage. Diese bitte aus Planungsgründen vorab – am besten gleich bei der Anmeldung – buchen. Die Massagen sind nicht im Preis enthalten und werden separat abgerechnet. Als Teilnehmerin des Wohlfühlwochenendes bekommst du 10% Rabatt auf die Massage.
Informationen
- Wo: im Raum am Schlosspark in Weinheim
- Wann: Samstag von 10.00 bis ca. 18.00 Uhr und Sonntag von 10.00 bis 17.00 Uhr
Am Samstagabend ist ein gemeinsames vegetarisches Abendessen inkl. Getränke geplant, die Teilnahme ist freiwillig. Bitte bei der Anmeldung angeben. - Teilnahmegebühr: 289€ pro Person (inkl. Essen & Getränke)
- Anmeldung: Buchung mit Anzahlung von 150€ bis zwei Wochen vor dem Seminar möglich, so lange es noch freie Plätze gibt. Das Seminar findet bereits ab 4 Personen statt.
Entspannungskurs
Im fortlaufenden Entspannungskurs gönnst du dir wöchentlich eine Stunde Entspannung mit u.a. Klang, sanfte Dehnübungen, Körperarbeit, Traumreisen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditation, Bewegung und Musik.
Entdecke die Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten und trainiere so deine Resilienz gegen Stress und beugst du einen möglichen Burnout vor. Denn wir brauchen kleine Pausen, damit der Stress uns nicht krank macht. Gönne dir jede Woche eine solche kleine Pause von deinem Alltag!
Wann?
Jeden Montag von 19.00 bis ca. 20.00 Uhr in der Praxis in Schriesheim
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
Teilnahme:
15€ oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Teilnahmen und kostet 100€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und übertragbar.