Kalender

Entspannungskurs

Im fortlaufenden Entspannungskurs gönnst du dir wöchentlich eine Stunde Entspannung mit u.a. Klang, sanfte Dehnübungen, Körperarbeit, Traumreisen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditation, Bewegung und Musik.

Entdecke die Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten und trainiere so deine Resilienz gegen Stress und beugst du einen möglichen Burnout vor. Denn wir brauchen kleine Pausen, damit der Stress uns nicht krank macht. Gönne dir jede Woche eine solche kleine Pause von deinem Alltag!

Wann?

Jeden Montag von 19.00 bis ca. 20.00 Uhr in der Praxis in Schriesheim
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!

Teilnahme:

15€ oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Teilnahmen und kostet 100€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und übertragbar.

Tanz Dich Frei! 

Tanz Dich Frei ist ein Angebot zum freien Tanzen, um den Stress am Ende der Woche oder all das was Dich belastet, weg zu tanzen und mit Schwung ins Wochenende zu gehen! In geschützter Atmosphäre alles, was in Dir lebt einen Ausdruck verleihen und die Lebendigkeit spüren! Du folgst nur Deinen inneren Impulsen und dem Rhythmus der Musik. Du tanzt nur für Dich oder in Kontakt mit den anderen – so wie es für Dich im Moment stimmig anfühlt.

Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Spaß an der Bewegung!

Tanz Dich Frei findet 1 Mal im Monat, in der Regel am 3. Freitag im Monat statt (Änderungen vorbehalten). Ich bitte um Anmeldung, da wir uns in einer Gruppe von max. 10-12 Tänzer:innen bewegen. Mehr Informationen findest Du hier.

Teilnahmegebühr: 20 EUR pro Termin oder Tanzkarte.
Tanzkarte: 140€ für 8 Teilnahmen (130€ bis Ende 2023). Die Karte ist ab Erwerb 15 Monate gültig.

Bitte mitbringen: lockere leichte Kleidung, rutschfeste Socken, eine leichte Decke, etwas zum Trinken, ggf. Wechselkleidung.

Entspannungskurs

Im fortlaufenden Entspannungskurs gönnst du dir wöchentlich eine Stunde Entspannung mit u.a. Klang, sanfte Dehnübungen, Körperarbeit, Traumreisen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditation, Bewegung und Musik.

Entdecke die Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten und trainiere so deine Resilienz gegen Stress und beugst du einen möglichen Burnout vor. Denn wir brauchen kleine Pausen, damit der Stress uns nicht krank macht. Gönne dir jede Woche eine solche kleine Pause von deinem Alltag!

Wann?

Jeden Montag von 19.00 bis ca. 20.00 Uhr in der Praxis in Schriesheim
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!

Teilnahme:

15€ oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Teilnahmen und kostet 100€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und übertragbar.

Der Tanz des Loslassens

Der Tanz des Loslassens ist ein kreatives Seminar zum Loslassen von hinderlichen Mustern und Entfalten neuer Wege. Loslassen schafft Platz für Neues und baut Lebensenergie auf. Das Seminar richtet sich an alle, die Interesse an persönlicher Weiterentwicklung haben oder sich einfach „was Gutes“ tun möchten.

Du fühlst dich gestresst und funktionierst nur noch? Du sehnst dich nach einer Änderung? Dieses Seminar lädt ein, Altes und Belastendes loszulassen und auf eine Entdeckungsreise nach Leichtigkeit und Veränderung zu gehen.

Mit Hilfe kreativer Methoden, Achtsamkeit und Entspannung gehst du deinen persönlichen (Stress-)Mustern nach, die dich daran hindern, deine Lebensziele, Wünsche oder Träume zu entfalten UND du kannst im geschützten Raum Wege versuchen, diese Hindernisse loszulassen.

Praktische Infos:

• Seminarzeiten: von 10.00 bis 18.00 Uhr
• Teilnehmeranzahl: mind. 4 und max. 6 Teilnehmerinnen. Anmeldung ist erforderlich, da die Plätze begrenzt sind
• Investition : 110€ pro Person. Diese ist bei der Anmeldung per Überweisung fällig.

Entspannungskurs

Im fortlaufenden Entspannungskurs gönnst du dir wöchentlich eine Stunde Entspannung mit u.a. Klang, sanfte Dehnübungen, Körperarbeit, Traumreisen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditation, Bewegung und Musik.

Entdecke die Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten und trainiere so deine Resilienz gegen Stress und beugst du einen möglichen Burnout vor. Denn wir brauchen kleine Pausen, damit der Stress uns nicht krank macht. Gönne dir jede Woche eine solche kleine Pause von deinem Alltag!

Wann?

Jeden Montag von 19.00 bis ca. 20.00 Uhr in der Praxis in Schriesheim
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!

Teilnahme:

15€ oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Teilnahmen und kostet 100€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und übertragbar.

Duft des Monats

online Jahreskurs

Du möchtest Dich auf leichte und einfache Art mehr mit den ätherischen Ölen beschäftigen, ohne eine Informationsflut aufsaugen zu müssen? Dann ist dieser online Jahreskurs Duft des Monats genau das richtige für Dich. Jeden Monat erhältst Du einen passenden sogenannten Öletipp und hast auch die Gelegenheit Fragen dazu zu stellen. Außerdem gibt es in der Gruppe die Gelegenheit, Erfahrungen mit dem Duft des Monats auszutauschen.

Das ätherische Öl wird in seiner ganzheitlichen Wirkung vorgestellt und warum es gerade in diesem Monat passend sein kann. Nicht nur unsere private Erlebnisse und Umstände, sondern auch die Umwelt, die Zyklen der Natur und die Schwingungen des Kosmos beeinflussen unser Wohlbefinden. Die Schwingungen ätherischer Öle können all diese Einflüsse unterstützen bzw. entgegenwirken, je nachdem was gebraucht wird.

Du meldest Dich für 12 online Treffen (45 – 60 Min.) an, in dem jeweils ein ätherisches Öl besprochen wird, das für den anstehenden Monat hilfreich und unterstützend sein kann. Es gibt selbstverständlich mehrere Öle, die passen können, es geht hier jeweils um einen Impuls, den ich aus persönlicher und beruflicher Erfahrung teilen möchte. Weitere Erfahrungen können dann gerne in der Gruppe ausgetauscht werden.

Wann finden die Treffen statt?

Jeweils am ersten Sonntag im Monat von 19.00 bis 20.00 Uhr per Zoom.

Die Meetings werden aufgenommen. Wenn Du also mal nicht an einem Meeting teilnehmen kannst, wird Dir die Link zur Recording mitgeteilt. Falls ich selbst nicht an dem ersten Sonntag anwesend sein kann, wird der Öletipp des Monats als Aufnahme an alle Teilnehmer & Teilnehmerinnen verschickt. Eure Fragen und Anmerkungen dazu, könnt ihr dann gerne per E-Mail schicken.

Anmeldung & Teilnahme

Jahresgebühr: 120€
Diese beinhaltet Teilnahme an allen 12 Treffen (1 x im Monat) und die Links zu den jeweiligen Aufnahmen. Hier anmelden.

Termine 2024:

07. Januar
04. Februar
03. März
07. April
05. Mai
02. Juni
07. Juli
04. August
01. September
06. Oktober
03. November
01. Dezember

Sonstiges

• Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer:innen statt
• Die Jahresgebühr ist bei Anmeldung fällig. Überweisung per Rechnung
• Die Links zu den Zoom Meetings und Recordings werden jeden Monat per E-Mail verschickt.
• Es handelt sich hier ausdrücklich NICHT um eine Verkaufsveranstaltung, sondern es geht nur um Wissensvermittlung.

Entspannungskurs

Im fortlaufenden Entspannungskurs gönnst du dir wöchentlich eine Stunde Entspannung mit u.a. Klang, sanfte Dehnübungen, Körperarbeit, Traumreisen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditation, Bewegung und Musik.

Entdecke die Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten und trainiere so deine Resilienz gegen Stress und beugst du einen möglichen Burnout vor. Denn wir brauchen kleine Pausen, damit der Stress uns nicht krank macht. Gönne dir jede Woche eine solche kleine Pause von deinem Alltag!

Wann?

Jeden Montag von 19.00 bis ca. 20.00 Uhr in der Praxis in Schriesheim
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!

Teilnahme:

15€ oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Teilnahmen und kostet 100€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und übertragbar.

Tanz der Narren

Dieses Tagesseminar ist eine ausdrückliche Einladung, die Närrin oder der Narr in dir voll und ganz lebendig werden zu lassen und auf diesem großen Narrenball Gesicht zu zeigen. 

Im Alltag tendieren wir dazu, uns anzupassen oder wir trauen uns nicht, bestimmten sogenannten Regeln zu durchbrechen, weil „es sich so nicht gehört“. Dies gilt nicht nur im Beruf oder in den ernsteren Angelegenheiten, sondern auch bei Feierlichkeiten im Kreis von Freunden und Familien. Innerlich spüren wir, dass es uns nicht passt und trotzdem übergehen wir die Stimme in uns, die es anders haben will. Aus Angst vor Ablehnung oder Konflikt oder Gewohnheit.  

Das Seminar „Tanz der Narren“ möchte die Gelegenheit bieten, diese Aspekte des individuellen Erlebens auf die Spur zu kommen und sie spielerisch-experimentell einen Ausdruck zu geben. Beim Narrenball darf alles ausprobiert und gezeigt werden!

• Traue ich mich, ausgelassen zu tanzen und zu lachen? Oder halte ich mich und meine Lebendigkeit zurück?
• Erlaube ich mir, frech zu sein?
• Welche Maske(n) ziehe ich an? 
• Wie schaffe ich den Spagat zwischen Ernst und Spaß?

Die oben genannten Themen und viele weitere können dabei auftauchen und angeschaut werden. Dabei geht es nicht um ein richtig oder falsch, sondern darum welche dieser Aspekte in deinem Alltag zu kurz kommen und was dich daran hindert, diese Aspekte zu leben, obwohl sie dir wichtig sind. 

Lust bekommen, die Närrinnen und Narren tanzen zu lassen? Dann melde dich bis zum 31. Januar 2024 an, die Plätze sind begrenzt. Anmeldung per E-Mail oder Telefon.

Praktische Infos:

• Seminarzeiten: Sa. 10.02.2024 von 10.00 bis 18.00 Uhr
• Ort: Raum am Schlosspark in Weinheim
• Teilnehmeranzahl: mind. 3 und max. 6 Teilnehmerinnen.
• Investition : 110€ inkl. Material.
  Die Teilnahmegebühr ist bei der Anmeldung per Überweisung fällig.