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DanceRelation© – Tanz Dich Frei!

DanceRelation© ist ein freies Tanzangebot, um den Stress am Ende der Woche oder all das was dich belastet, weg zu tanzen und mit Schwung ins Wochenende zu gehen! In geschützter Atmosphäre alles, was in dir lebt einen Ausdruck verleihen und die Lebendigkeit spüren! Du folgst nur deinen inneren Impulsen und dem Rhythmus der Musik. Du tanzt nur für dich oder in Kontakt mit den anderen – so wie es für dich im Moment stimmig anfühlt.

Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Spaß an der Bewegung! Mehr Informationen findest du hier.

Die Anmeldung erfolgt über sogenannte Tanz-Packages von 3 oder 4 Terminen an. Die Teilnahmegebühr ist bei Anmeldung per Überweisung fällig. Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich. Bei den Packages mit 4 Terminen kann auch ein halbes Package gebucht werden.  

• Winter-Package 2026: 16.01., 06.02., 06.03., 27.03.2026
  • Teilnahmegebühr: 75€ / 39€ (2 Termine)
• Frühlings-Package 2026: 17.04., 08.05., 12.06.2026
  • Teilnahmegebühr: 58€
• Sommer-Package 2026: 31.07 und 28.08.2026
  • Teilnahmegebühr: 39€
• Herbst-Package 2026: 18.09., 16.10., 20.11. und 18.12.2026
  • Teilnahmegebühr: 75€ / 39€ (2 Termine)
• Einmalige Teilnahme / Schnuppern: 22€

Wir tanzen im schönen Mukande Yoga Zentrum in Ladenburg!

Bitte mitbringen: lockere leichte Kleidung, rutschfeste Socken, eine leichte Decke, etwas zum Trinken, ggf. Wechselkleidung.

Tanz der Herzensblume

Im Seminar Tanz der Herzensblume lauschen wir würdevoll mit kreativen Mitteln auf die Stimme des Herzens, nehmen Kontakt auf mit dem was in uns lebt und verleihen dies einen lebendigen Ausdruck. Das Seminar richtet sich an alle, die anhand von Bewegung, Farbe, Achtsamkeit, und ganz viel Würde ihre Herzensblume sanft öffnen und entfalten wollen. Oder die ersten Schritte in diese Richtung nehmen wollen…

Anhand eines einfachen Bewegungsrituals hörst du auf dein eigenes Herz:

• Was braucht mein Herz und wonach sehnt es sich?
• Wie kann ich mein Herz zum Erblühen und Pulsieren bringen?
• Was bewegt mein Herz? Wofür schlagt es?
• Welche Blume lebt in meinem Herzen und möchte erblühen?

Sich öffnen, zeigen und austauschen, damit die Herzenswünsche in Bewegung kommen und so lebendig und greifbar werden. Eine wundervolle Reise mit und zu deiner Herzensblume!

Praktische Infos:

• Seminarzeiten: 10.00 bis ca. 18.00 Uhr
• Teilnehmeranzahl: mind. 4 und max. 7 Teilnehmerinnen
• Investition: 109€ pro Person. Diese ist bei der Anmeldung per Überweisung fällig.

Kurs Aktive Meditation

Durch Bewegung in die Ruhe finden

Die meiste Zeit des Tages sind wir mit unseren Gedanken beschäftigt. Wir spüren kaum noch unseren Körper und unsere Gefühle. Wir sind überlastet, angespannt und gereizt. Oft möchten wir uns dann nicht mehr bewegen, obwohl es oft genau das ist was der moderne sitzende Mensch braucht. Wir haben zu viel Energie und keine Aktionen dafür.  Aber erst wenn die angestaute Energie gegangen ist, können Körper und Geist sich entspannen und still werden. 

Aktive Meditation bietet einen kraftvollen Weg, Spannung loszulassen und wieder bei dir selbst anzukommen.

In diesem Kurs verbinden wir bewusste Bewegung, Atmung, Musik und Stille. Die aktive Meditation ist bewusst so aufgebaut, dass in der aktiven Phase – durch Schütteln, freies Bewegen, bewusstes Atmen oder Tanz – die gestaute Energie einen Entfaltungsraum bekommt. Erst danach folgt die Phase der Ruhe und Meditation, in der Körper und Geist zur Ruhe und in Einklang kommen können. Die Stille wird nicht erzwungen – sie entsteht von selbst. 

Was ist aktive Meditation?

Aktive Meditation ist eine dynamische Form der Meditation, die Bewegung und Achtsamkeit verbindet. Sie hilft besonders Menschen, die im Alltag viel sitzen, viel denken, ihren Körper nicht richtig spüren und Schwierigkeiten haben, sofort still zu werden.

Die Vorteile aktiver Meditation:

• Stress und innere Anspannung abbauen
• Den Körper wieder lebendig spüren
• Gedanken beruhigen (raus aus dem Kopf)
• Emotionen lösen und mehr Leichtigkeit erleben
• Neue Energie und Lebensfreude gewinnen
• Tiefe Entspannung und innere Ruhe erfahren

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich zu bewegen und dir selbst Zeit zu schenken. Bewege deinen Körper. Befreie deinen Geist. Finde zurück in deine Mitte.

Kurstermine & Meditationen: 

• Fr. 3.7 : Kundalini Meditation
• Fr. 10.7 : Herz Chakra Mediation 1
• Mi. 09.09 : Herz Chakra Meditation 2
• Mi. 16.09 : Nataraj Meditation

Jeweils von 19.00 bis 20.15 Uhr

Kursgebühr: 

• 60€ für den kompletten Kurs mit 4 Terminen
• 32€ für den halben Kurs im Juli oder Sept (2 Termine)
• 18€ für eine Einzelteilnahme

Anmeldung:

• Anmeldung ist bis zum 21.06.2026 möglich.
• Anmeldung direkt bei mir: kontakt@dancante.de oder 01575 880 5826
• Die Teilnahmegebühr ist bei Anmeldung fällig.

Kurs Aktive Meditation

Durch Bewegung in die Ruhe finden

Die meiste Zeit des Tages sind wir mit unseren Gedanken beschäftigt. Wir spüren kaum noch unseren Körper und unsere Gefühle. Wir sind überlastet, angespannt und gereizt. Oft möchten wir uns dann nicht mehr bewegen, obwohl es oft genau das ist was der moderne sitzende Mensch braucht. Wir haben zu viel Energie und keine Aktionen dafür.  Aber erst wenn die angestaute Energie gegangen ist, können Körper und Geist sich entspannen und still werden. 

Aktive Meditation bietet einen kraftvollen Weg, Spannung loszulassen und wieder bei dir selbst anzukommen.

In diesem Kurs verbinden wir bewusste Bewegung, Atmung, Musik und Stille. Die aktive Meditation ist bewusst so aufgebaut, dass in der aktiven Phase – durch Schütteln, freies Bewegen, bewusstes Atmen oder Tanz – die gestaute Energie einen Entfaltungsraum bekommt. Erst danach folgt die Phase der Ruhe und Meditation, in der Körper und Geist zur Ruhe und in Einklang kommen können. Die Stille wird nicht erzwungen – sie entsteht von selbst. 

Was ist aktive Meditation?

Aktive Meditation ist eine dynamische Form der Meditation, die Bewegung und Achtsamkeit verbindet. Sie hilft besonders Menschen, die im Alltag viel sitzen, viel denken, ihren Körper nicht richtig spüren und Schwierigkeiten haben, sofort still zu werden.

Die Vorteile aktiver Meditation:

• Stress und innere Anspannung abbauen
• Den Körper wieder lebendig spüren
• Gedanken beruhigen (raus aus dem Kopf)
• Emotionen lösen und mehr Leichtigkeit erleben
• Neue Energie und Lebensfreude gewinnen
• Tiefe Entspannung und innere Ruhe erfahren

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich zu bewegen und dir selbst Zeit zu schenken. Bewege deinen Körper. Befreie deinen Geist. Finde zurück in deine Mitte.

Kurstermine & Meditationen: 

• Fr. 3.7 : Kundalini Meditation
• Fr. 10.7 : Herz Chakra Mediation 1
• Mi. 09.09 : Herz Chakra Meditation 2
• Mi. 16.09 : Nataraj Meditation

Jeweils von 19.00 bis 20.15 Uhr

Kursgebühr: 

• 60€ für den kompletten Kurs mit 4 Terminen
• 32€ für den halben Kurs im Juli oder Sept (2 Termine)
• 18€ für eine Einzelteilnahme

Anmeldung:

• Anmeldung ist bis zum 21.06.2026 möglich.
• Anmeldung direkt bei mir: kontakt@dancante.de oder 01575 880 5826
• Die Teilnahmegebühr ist bei Anmeldung fällig.

DanceRelation© – Tanz Dich Frei!

DanceRelation© ist ein freies Tanzangebot, um den Stress am Ende der Woche oder all das was dich belastet, weg zu tanzen und mit Schwung ins Wochenende zu gehen! In geschützter Atmosphäre alles, was in dir lebt einen Ausdruck verleihen und die Lebendigkeit spüren! Du folgst nur deinen inneren Impulsen und dem Rhythmus der Musik. Du tanzt nur für dich oder in Kontakt mit den anderen – so wie es für dich im Moment stimmig anfühlt.

Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Spaß an der Bewegung! Mehr Informationen findest du hier.

Die Anmeldung erfolgt über sogenannte Tanz-Packages von 3 oder 4 Terminen an. Die Teilnahmegebühr ist bei Anmeldung per Überweisung fällig. Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich. Bei den Packages mit 4 Terminen kann auch ein halbes Package gebucht werden.  

• Winter-Package 2026: 16.01., 06.02., 06.03., 27.03.2026
  • Teilnahmegebühr: 75€ / 39€ (2 Termine)
• Frühlings-Package 2026: 17.04., 08.05., 12.06.2026
  • Teilnahmegebühr: 58€
• Sommer-Package 2026: 31.07 und 28.08.2026
  • Teilnahmegebühr: 39€
• Herbst-Package 2026: 18.09., 16.10., 20.11. und 18.12.2026
  • Teilnahmegebühr: 75€ / 39€ (2 Termine)
• Einmalige Teilnahme / Schnuppern: 22€

Wir tanzen im schönen Mukande Yoga Zentrum in Ladenburg!

Bitte mitbringen: lockere leichte Kleidung, rutschfeste Socken, eine leichte Decke, etwas zum Trinken, ggf. Wechselkleidung.

DanceRelation© – Tanz Dich Frei!

DanceRelation© ist ein freies Tanzangebot, um den Stress am Ende der Woche oder all das was dich belastet, weg zu tanzen und mit Schwung ins Wochenende zu gehen! In geschützter Atmosphäre alles, was in dir lebt einen Ausdruck verleihen und die Lebendigkeit spüren! Du folgst nur deinen inneren Impulsen und dem Rhythmus der Musik. Du tanzt nur für dich oder in Kontakt mit den anderen – so wie es für dich im Moment stimmig anfühlt.

Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Spaß an der Bewegung! Mehr Informationen findest du hier.

Die Anmeldung erfolgt über sogenannte Tanz-Packages von 3 oder 4 Terminen an. Die Teilnahmegebühr ist bei Anmeldung per Überweisung fällig. Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich. Bei den Packages mit 4 Terminen kann auch ein halbes Package gebucht werden.  

• Winter-Package 2026: 16.01., 06.02., 06.03., 27.03.2026
  • Teilnahmegebühr: 75€ / 39€ (2 Termine)
• Frühlings-Package 2026: 17.04., 08.05., 12.06.2026
  • Teilnahmegebühr: 58€
• Sommer-Package 2026: 31.07 und 28.08.2026
  • Teilnahmegebühr: 39€
• Herbst-Package 2026: 18.09., 16.10., 20.11. und 18.12.2026
  • Teilnahmegebühr: 75€ / 39€ (2 Termine)
• Einmalige Teilnahme / Schnuppern: 22€

Wir tanzen im schönen Mukande Yoga Zentrum in Ladenburg!

Bitte mitbringen: lockere leichte Kleidung, rutschfeste Socken, eine leichte Decke, etwas zum Trinken, ggf. Wechselkleidung.

Seminar Mein Atemhaus

Dieses Wochenend-Seminar ist ein besonderes Herzensprojekt von mir.

Hier geht es um den Atem als Lebensquelle – und um die heilsame Verbindung von Atem und Bewegung. Gemeinsam erforschen wir sogenannte Atemgesten: sanfte, fließende Bewegungen, die mit dem Atem verbunden werden und den Körper wieder lebendig, frei und entspannt werden lassen.

Atmen und Bewegen sind zwei Elemente, die mir besonders am Herzen liegen. In Kombination entsteht daraus etwas unglaublich Kraftvolles: mehr Energie, mehr Körpergefühl, mehr innere Ruhe und ein tieferes Ankommen bei sich selbst.

Im Seminar Mein Atemhaus stärkst und belebst du deinen innere Quelle, die durch den bewussten Einsatz deines Atems und sanfter Bewegung greifbar und sichtbar werden darf. Daraus entsteht dein ganz individuelles Atemhaus – das dich trägt und lebendig macht.

„In der Ruhe liegt die Kraft“ – wir alle kennen diese Redewendung. Doch oft versuchen wir, durch Leistung und ständige Aktivität stärker zu werden. Die wahre innere Kraft entsteht jedoch im Sein, im bewussten Wahrnehmen des eigenen Selbst.

Um dies erspüren und erleben zu können, braucht es Ruhe und Stille – aber ebenso Lebendigkeit, Bewegung und kreativen Ausdruck. Genau diese Verbindung darfst du im Seminar Mein Atemhaus erfahren, mit Hilfe von 2 wesentlichen Elementen, für die wir nichts tun müssen – der Atem und unsere intuitiven Bewegungsimpulse…

Praktische Infos:

• Seminarzeiten:
  • Sa. 5.09.2026 von 11.00 bis ca. 18.00 Uhr
  • So. 06.09.2026 von 11.00 bis ca. 17.00 Uhr
• Seminarort:
  • Mukande Yogazentrum. Bahnhofstrasse 32, 68526 Ladenburg
• Teilnehmeranzahl: min. 6 und max. 10 Teilnehmer:innen
• Teilnahmegebühr: 205€
  • Die Teilnahmegebühr enthält die Seminargebühr, kleinere Snacks und Handouts

Melde dich gerne direkt bei mir für Anmeldung und Infos: Natasja Staelens

Kurs Aktive Meditation

Durch Bewegung in die Ruhe finden

Die meiste Zeit des Tages sind wir mit unseren Gedanken beschäftigt. Wir spüren kaum noch unseren Körper und unsere Gefühle. Wir sind überlastet, angespannt und gereizt. Oft möchten wir uns dann nicht mehr bewegen, obwohl es oft genau das ist was der moderne sitzende Mensch braucht. Wir haben zu viel Energie und keine Aktionen dafür.  Aber erst wenn die angestaute Energie gegangen ist, können Körper und Geist sich entspannen und still werden. 

Aktive Meditation bietet einen kraftvollen Weg, Spannung loszulassen und wieder bei dir selbst anzukommen.

In diesem Kurs verbinden wir bewusste Bewegung, Atmung, Musik und Stille. Die aktive Meditation ist bewusst so aufgebaut, dass in der aktiven Phase – durch Schütteln, freies Bewegen, bewusstes Atmen oder Tanz – die gestaute Energie einen Entfaltungsraum bekommt. Erst danach folgt die Phase der Ruhe und Meditation, in der Körper und Geist zur Ruhe und in Einklang kommen können. Die Stille wird nicht erzwungen – sie entsteht von selbst. 

Was ist aktive Meditation?

Aktive Meditation ist eine dynamische Form der Meditation, die Bewegung und Achtsamkeit verbindet. Sie hilft besonders Menschen, die im Alltag viel sitzen, viel denken, ihren Körper nicht richtig spüren und Schwierigkeiten haben, sofort still zu werden.

Die Vorteile aktiver Meditation:

• Stress und innere Anspannung abbauen
• Den Körper wieder lebendig spüren
• Gedanken beruhigen (raus aus dem Kopf)
• Emotionen lösen und mehr Leichtigkeit erleben
• Neue Energie und Lebensfreude gewinnen
• Tiefe Entspannung und innere Ruhe erfahren

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich zu bewegen und dir selbst Zeit zu schenken. Bewege deinen Körper. Befreie deinen Geist. Finde zurück in deine Mitte.

Kurstermine & Meditationen: 

• Fr. 3.7 : Kundalini Meditation
• Fr. 10.7 : Herz Chakra Mediation 1
• Mi. 09.09 : Herz Chakra Meditation 2
• Mi. 16.09 : Nataraj Meditation

Jeweils von 19.00 bis 20.15 Uhr

Kursgebühr: 

• 60€ für den kompletten Kurs mit 4 Terminen
• 32€ für den halben Kurs im Juli oder Sept (2 Termine)
• 18€ für eine Einzelteilnahme

Anmeldung:

• Anmeldung ist bis zum 21.06.2026 möglich.
• Anmeldung direkt bei mir: kontakt@dancante.de oder 01575 880 5826
• Die Teilnahmegebühr ist bei Anmeldung fällig.