Kalender

Kalender

Update zur aktuellen Lage: ab jetzt finden die Kurse und Seminare unter Einhaltung der Vorsichtsmaßnahmen wieder statt! Eine Anmeldung ist aus diesen Gründen zwingend notwendig. Einzeltermine sind immer möglich. 

Unten im Kalender finden Sie alle geplanten Kurse, Seminare und Workshops. Sie möchten regelmäßig Post von mir empfangen mit den nächsten Terminen, Angeboten und Veranstaltungen? Dann tragen Sie sich für den Newsletter ein!

Keinen passenden Kurs oder kein passendes Seminar gefunden? Dann gibt es auch noch folgende Möglichkeiten:

  • Sie bilden eine Gruppe mit 2 bis 6 Freunden/Freundinnen und vereinbaren einen Termin für ein speziell für euch gestaltetes Seminar. Dauer, Termin und Inhalt wird auf die Wünsche der Gruppe zugeschnitten.
  • Sie vereinbaren einen Termin für eine persönliche Begleitung, in der es ganz individuell um Ihre Bedürfnisse geht.
Okt
5
Mo
Entspannungskurs @ Praxis Dancante, Schriesheim
Okt 5 um 19:00 – 20:15
Entspannungskurs @ Praxis Dancante, Schriesheim | Schriesheim | Baden-Württemberg | Deutschland

Entspannungskurs

Im fortlaufenden Entspannungskurs gönnen Sie sich wöchentlich eine Stunde Entspannung mit u.a. Klang, sanfte Dehnübungen, Körperarbeit, Traumreisen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditation, Bewegung und Musik.

Entdecke die Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten und trainiere so Ihre Resilienz gegen Stress und beuge einen Burnout vor. Denn wir brauchen kleine Pausen, damit der Stress uns nicht krank macht. Gönnen Sie sich jede Woche eine solche kleine Pause von Ihrem Alltag!

Wann?

Jeden Montag von 19.00 bis 20.15 Uhr in der Praxis in Schriesheim
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!

Teilnahme:

15€ oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Teilnahmen und kostet 95€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und nicht personengebunden. Die Karte kann für auch für die Klangreisen in der Praxis in Schriesheim und für den Kurs Aktive Meditation in Weinheim eingesetzt werden.

Okt
12
Mo
Entspannungskurs @ Praxis Dancante, Schriesheim
Okt 12 um 19:00 – 20:15
Entspannungskurs @ Praxis Dancante, Schriesheim | Schriesheim | Baden-Württemberg | Deutschland

Entspannungskurs

Im fortlaufenden Entspannungskurs gönnen Sie sich wöchentlich eine Stunde Entspannung mit u.a. Klang, sanfte Dehnübungen, Körperarbeit, Traumreisen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditation, Bewegung und Musik.

Entdecke die Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten und trainiere so Ihre Resilienz gegen Stress und beuge einen Burnout vor. Denn wir brauchen kleine Pausen, damit der Stress uns nicht krank macht. Gönnen Sie sich jede Woche eine solche kleine Pause von Ihrem Alltag!

Wann?

Jeden Montag von 19.00 bis 20.15 Uhr in der Praxis in Schriesheim
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!

Teilnahme:

15€ oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Teilnahmen und kostet 95€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und nicht personengebunden. Die Karte kann für auch für die Klangreisen in der Praxis in Schriesheim und für den Kurs Aktive Meditation in Weinheim eingesetzt werden.

Okt
19
Mo
Entspannungskurs @ Praxis Dancante, Schriesheim
Okt 19 um 19:00 – 20:15
Entspannungskurs @ Praxis Dancante, Schriesheim | Schriesheim | Baden-Württemberg | Deutschland

Entspannungskurs

Im fortlaufenden Entspannungskurs gönnen Sie sich wöchentlich eine Stunde Entspannung mit u.a. Klang, sanfte Dehnübungen, Körperarbeit, Traumreisen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditation, Bewegung und Musik.

Entdecke die Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten und trainiere so Ihre Resilienz gegen Stress und beuge einen Burnout vor. Denn wir brauchen kleine Pausen, damit der Stress uns nicht krank macht. Gönnen Sie sich jede Woche eine solche kleine Pause von Ihrem Alltag!

Wann?

Jeden Montag von 19.00 bis 20.15 Uhr in der Praxis in Schriesheim
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!

Teilnahme:

15€ oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Teilnahmen und kostet 95€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und nicht personengebunden. Die Karte kann für auch für die Klangreisen in der Praxis in Schriesheim und für den Kurs Aktive Meditation in Weinheim eingesetzt werden.

Okt
26
Mo
Entspannungskurs @ Praxis Dancante, Schriesheim
Okt 26 um 19:00 – 20:15
Entspannungskurs @ Praxis Dancante, Schriesheim | Schriesheim | Baden-Württemberg | Deutschland

Entspannungskurs

Im fortlaufenden Entspannungskurs gönnen Sie sich wöchentlich eine Stunde Entspannung mit u.a. Klang, sanfte Dehnübungen, Körperarbeit, Traumreisen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditation, Bewegung und Musik.

Entdecke die Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten und trainiere so Ihre Resilienz gegen Stress und beuge einen Burnout vor. Denn wir brauchen kleine Pausen, damit der Stress uns nicht krank macht. Gönnen Sie sich jede Woche eine solche kleine Pause von Ihrem Alltag!

Wann?

Jeden Montag von 19.00 bis 20.15 Uhr in der Praxis in Schriesheim
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!

Teilnahme:

15€ oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Teilnahmen und kostet 95€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und nicht personengebunden. Die Karte kann für auch für die Klangreisen in der Praxis in Schriesheim und für den Kurs Aktive Meditation in Weinheim eingesetzt werden.

Okt
27
Di
Aktive Meditation und Bewegungsrituale @ Raum am Schlosspark, Weinheim
Okt 27 um 19:30 – 20:45
Aktive Meditation und Bewegungsrituale @ Raum am Schlosspark, Weinheim | Schriesheim | Baden-Württemberg | Deutschland

Aktive Meditation und Bewegungsrituale
Entspannen mit und durch Bewegung

Fortlaufender Kurs , 1 Mal im Monat. Programm weiter unten.

Bei den Bewegungsritualen sind die Bewegungsanleitungen erstmals vorgegeben, diese können im Laufe des Abends individualisiert werden. Es geht also nicht um die perfekte Ausführung der Bewegung oder Geste, sondern um die individuelle Bedeutung der Bewegung, um den persönlichen Ausdruck des Innenlebens. Die aktive Meditation ist ebenfalls ein Bewegungsritual, der Ablauf ist allerdings festgelegt. Hier wechseln sich aktive und ruhige Phasen nach einem vorgegeben Muster ab.

Im Kurs wechseln sich beide Formen ab, damit erlebt werden kann, die vorgegebenen Bewegungsabläufe auszuführen UND diese in individuelle umzuwandeln.

Beiden ist gemeinsam, dass wir den Körper mit bewusster Achtsamkeit spüren, ihn bewegen, seinen Impulsen vertrauen und ihn (wieder) schätzen lernen. Durch die Aufmerksamkeit auf die Bewegung und den Körper beruhigt sich auch der Geist. Die sanfte Bewegung führt also zu einem meditativen Zustand, in dem Körper und Geist völlig im Hier & Jetzt sind.

Warum Bewegungsrituale oder aktive Meditation?

Die meiste Zeit des Tages sind wir mit unseren Gedanken beschäftigt und spüren unseren Körper und unsere Gefühle nicht mehr. Wir sind überlastet, angespannt und gereizt. Dann möchten wir uns oft nicht mehr bewegen, obwohl es oft genau das ist was der moderne sitzende Mensch  braucht. Wir haben zu viel Energie und keine Aktionen für die Energie. Erst wenn die Energie gegangen ist, können Körper und Geist sich entspannen und still werden. Menschen brauchen Gewohnheiten, also auch Bewegungsgewohnheiten, um sich das Leben einfacher zu machen. 

Bewegungsrituale weichen verhärtete Muster auf. Wenn Sie diese regelmäßig ausführen ist das Bewegungsritual auch ein greifbares Handwerkzeug, um auftretende Muster im Alltag zu besänftigen und entgegen zu wirken.

Programm pro Monat:
  • September: Bewegungsritual „8 Richtungen der Wirbelsäule“ (15.9 und 29.9)
  • Oktober: Osho „No dimensions“-Meditation ( 27.10)
  • November: Baum-Meditation (10.11)
  • Dezember: Osho „Chakra Sounds“ Meditation (Mo. 21.12)
Wann?

Vorläufig 1 Mal im Monat von 19.30 bis 20.45 Uhr im Raum am Schlosspark, Katzenlauf 4, 69469 Weinheim. Änderungen vorbehalten.

Einstieg jederzeit möglich. Um kurze Anmeldung wird wegen begrenzter Platzanzahl gebeten.

Teilnahme:

15€ pro Teilnahme oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Stunden und kostet 95€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und nicht personengebunden. Mit der Karte können Sie an folgenden Kursen teilnehmen:

  • Entspannungskurse in Schriesheim und Weinheim (sehe Kalender)
  • Klangreisen und Klangveranstaltungen in der Praxis in Schriesheim
Nov
2
Mo
Entspannungskurs @ Praxis Dancante, Schriesheim
Nov 2 um 19:00 – 20:15
Entspannungskurs @ Praxis Dancante, Schriesheim | Schriesheim | Baden-Württemberg | Deutschland

Entspannungskurs

Im fortlaufenden Entspannungskurs gönnen Sie sich wöchentlich eine Stunde Entspannung mit u.a. Klang, sanfte Dehnübungen, Körperarbeit, Traumreisen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditation, Bewegung und Musik.

Entdecke die Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten und trainiere so Ihre Resilienz gegen Stress und beuge einen Burnout vor. Denn wir brauchen kleine Pausen, damit der Stress uns nicht krank macht. Gönnen Sie sich jede Woche eine solche kleine Pause von Ihrem Alltag!

Wann?

Jeden Montag von 19.00 bis 20.15 Uhr in der Praxis in Schriesheim
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!

Teilnahme:

15€ oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Teilnahmen und kostet 95€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und nicht personengebunden. Die Karte kann für auch für die Klangreisen in der Praxis in Schriesheim und für den Kurs Aktive Meditation in Weinheim eingesetzt werden.

Nov
9
Mo
Entspannungskurs @ Praxis Dancante, Schriesheim
Nov 9 um 19:00 – 20:15
Entspannungskurs @ Praxis Dancante, Schriesheim | Schriesheim | Baden-Württemberg | Deutschland

Entspannungskurs

Im fortlaufenden Entspannungskurs gönnen Sie sich wöchentlich eine Stunde Entspannung mit u.a. Klang, sanfte Dehnübungen, Körperarbeit, Traumreisen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditation, Bewegung und Musik.

Entdecke die Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten und trainiere so Ihre Resilienz gegen Stress und beuge einen Burnout vor. Denn wir brauchen kleine Pausen, damit der Stress uns nicht krank macht. Gönnen Sie sich jede Woche eine solche kleine Pause von Ihrem Alltag!

Wann?

Jeden Montag von 19.00 bis 20.15 Uhr in der Praxis in Schriesheim
Einstieg und kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!

Teilnahme:

15€ oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Teilnahmen und kostet 95€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und nicht personengebunden. Die Karte kann für auch für die Klangreisen in der Praxis in Schriesheim und für den Kurs Aktive Meditation in Weinheim eingesetzt werden.

Nov
10
Di
Aktive Meditation und Bewegungsrituale @ Raum am Schlosspark, Weinheim
Nov 10 um 19:30 – 20:45
Aktive Meditation und Bewegungsrituale @ Raum am Schlosspark, Weinheim | Schriesheim | Baden-Württemberg | Deutschland

Aktive Meditation und Bewegungsrituale
Entspannen mit und durch Bewegung

Fortlaufender Kurs , 1 Mal im Monat. Programm weiter unten.

Bei den Bewegungsritualen sind die Bewegungsanleitungen erstmals vorgegeben, diese können im Laufe des Abends individualisiert werden. Es geht also nicht um die perfekte Ausführung der Bewegung oder Geste, sondern um die individuelle Bedeutung der Bewegung, um den persönlichen Ausdruck des Innenlebens. Die aktive Meditation ist ebenfalls ein Bewegungsritual, der Ablauf ist allerdings festgelegt. Hier wechseln sich aktive und ruhige Phasen nach einem vorgegeben Muster ab.

Im Kurs wechseln sich beide Formen ab, damit erlebt werden kann, die vorgegebenen Bewegungsabläufe auszuführen UND diese in individuelle umzuwandeln.

Beiden ist gemeinsam, dass wir den Körper mit bewusster Achtsamkeit spüren, ihn bewegen, seinen Impulsen vertrauen und ihn (wieder) schätzen lernen. Durch die Aufmerksamkeit auf die Bewegung und den Körper beruhigt sich auch der Geist. Die sanfte Bewegung führt also zu einem meditativen Zustand, in dem Körper und Geist völlig im Hier & Jetzt sind.

Warum Bewegungsrituale oder aktive Meditation?

Die meiste Zeit des Tages sind wir mit unseren Gedanken beschäftigt und spüren unseren Körper und unsere Gefühle nicht mehr. Wir sind überlastet, angespannt und gereizt. Dann möchten wir uns oft nicht mehr bewegen, obwohl es oft genau das ist was der moderne sitzende Mensch  braucht. Wir haben zu viel Energie und keine Aktionen für die Energie. Erst wenn die Energie gegangen ist, können Körper und Geist sich entspannen und still werden. Menschen brauchen Gewohnheiten, also auch Bewegungsgewohnheiten, um sich das Leben einfacher zu machen. 

Bewegungsrituale weichen verhärtete Muster auf. Wenn Sie diese regelmäßig ausführen ist das Bewegungsritual auch ein greifbares Handwerkzeug, um auftretende Muster im Alltag zu besänftigen und entgegen zu wirken.

Programm pro Monat:
  • September: Bewegungsritual „8 Richtungen der Wirbelsäule“ (15.9 und 29.9)
  • Oktober: Osho „No dimensions“-Meditation ( 27.10)
  • November: Baum-Meditation (10.11)
  • Dezember: Osho „Chakra Sounds“ Meditation (Mo. 21.12)
Wann?

Vorläufig 1 Mal im Monat von 19.30 bis 20.45 Uhr im Raum am Schlosspark, Katzenlauf 4, 69469 Weinheim. Änderungen vorbehalten.

Einstieg jederzeit möglich. Um kurze Anmeldung wird wegen begrenzter Platzanzahl gebeten.

Teilnahme:

15€ pro Teilnahme oder Entspannungskarte
Die Entspannungskarte gilt für 8 Stunden und kostet 95€. Die Karten sind 1 Jahr gültig und nicht personengebunden. Mit der Karte können Sie an folgenden Kursen teilnehmen:

  • Entspannungskurse in Schriesheim und Weinheim (sehe Kalender)
  • Klangreisen und Klangveranstaltungen in der Praxis in Schriesheim